Viata ca un dans

Trezirea dansatorului din tine

Drumetie! Dans! Femeie! ~*~*~ 4 zile de dans, creatie si rasfat in mijlocul naturii

Draga femeie,

Priveste soarele din imaginea de mai sus. Te inspira? Intreaba-ti inima: Cum ar fi pentru tine sa petreci patru zile in natura:

– traind in profund contact cu tine,

– ascultandu-ti, iubindu-ti si rasfatandu-ti corpul,

– exprimandu-te liber prin dans si nu numai?

Noi avem experienta magiei care se naste atunci cand mai multe femei se aduna la un loc si creaza impreuna. Si o pretuim. In aceasta energie inimile se deschid, ranile se vindeca, fiinta se regenereaza, mintea isi gaseste pacea, corpul se bucura de rasfat. Si atunci suntem bucurie: de a fi, de crea, de a sfinti locurile prin care trecem. Si atunci suntem iubire, iubire de viata.

Tu ai, poate, in suflet dorul pentru o astfel de experienta. Poate ceva din tine spune: „Gata! A venit vremea sa fiu sincera cu mine. Sincera in ceea ce sunt, exprim, creez.” Poate sustinerea plina de iubire a unor femei care simt la fel e exact ceea ce-ti trebuie pentru a primi transformarea in viata ta, pentru a face saltul dupa care inima ta tanjeste.

Si atunci, drumurile ne pot aduce impreuna la Drumetie! Dans! Femeie!  Pe scurt: 4 zile de dans, creatie si rasfat in mijlocul naturii.

Cand? 4-7 octombrie, 2012

Unde? Pe-un picior de plai din Bran. Cabana Dumbrava Minunata.

Investitia ta include costul atelierelor, cazarea, masa si transportul Bucuresti-Bran si retur.

400 RON/persoana pentru grupuri de min 3 femei care se inscriu pana la 27 septembrie. Inscrierea se considera valabila odata cu achitarea avansului de 100 RON/persoana.
500 RON daca te inscrii – prin plata avansului de 100 RON- pana la 27 septembrie
550 RON pentru inscrierea dupa 27 septembrie

Inscrieri:persoana de contact pentru detalii si inscriere este Cristina Lilienfeld: greenbarry_cat@yahoo.com; 0724 357 237

Daruieste-ti aceasta experienta. Inscrie-te acum!

Noi te asteptam sa ne bucuram impreuna de minunatul program pe care l-am pregatit pentru tine:

 Joi, 4 octombrie:

12:00 Plecare din Bucuresti
18:00- 19:30 Cine esti? Cine sunt?
19:30- 21:30 Cina
21:30-00:00 Petrecem dupa pofta inimii

Vineri, 5 octombrie

Ora Activitate (pentru atelierele marcate cu * gasesti si descrierea detaliata mai jos) Facilitator
08:00-08:30 Buna dimineata VIATA.Buna dimineata SOARE*Ritualul de dimineata care iti face viata frumoasa Camelia Moga
08:30-10:00 Mic dejun
10:00- 11:00 Buna dimineata, corp!*
Atelier de dans contemporan
Cristina Lilienfeld
12:00 -13:00 Sa ne cunoastem corpul, altfel decat pana acum*
Atelier de Dans Oriental
Camelia Moga
13:00-15:00 Pranz
15:00-17:30 Asculta! Corpul tau iti vorbeste*
Trupul tau poarta in el raspunsurile la toate intrebarile tale. Invata sa-l asculti.
Andreea Voroneanu
18:00-19:30 A curge constient!*
Atelier de improvizatie si creatie
Cristina Lilienfeld
19:30-21:00 Cina
21:30-23:00 Petrecem dupa pofta inimii
23:00-00:30 Femeie, esti magie!*
Atelier de dezvoltare a intuitiei si a puterii de manifestare
Andreea Voroneanu

Sambata, 6 octombrie

Ora  Activitate Facilitator
08:00-08:30 Buna dimineata VIATA.Buna dimineata SOARE*
Ritualul de dimineata care iti face viata frumoasa
Camelia Moga
08:30-10:00 Mic dejun
10:00- 11:00 Buna dimineata, corp!*
Atelier de dans contemporan
Cristina Lilienfeld
12:00 -13:00 Mister. Pasiune.Senzualitate.*
Atelier de Dans Oriental
Camelia Moga
13:00-15:00 Pranz
15:00-17:30 Una cu natura
Drumetie prin imprejurimi
18:00-19:30 A curge constient!*
Atelier de improvizatie si creatie
Cristina Lilienfeld
19:30-21:00 Cina
21:30-23:00 Petrecem dupa pofta inimii
23:00-00:30 Femeie, esti magie!*
Atelier de dezvoltare a intuitiei si a puterii de manifestare
Andreea Voroneanu

Duminica, 7 octombrie:

Ora Activitate Facilitator
08:00-08:30 Buna dimineata VIATA.Buna dimineata SOARE*
Ritualul de dimineata care iti face viata frumoasa
Camelia Moga
08:30-10:00 Mic dejun
10:00- 11:00 Bodywork : Iubindu-mi corpul*
Tehnici de masaj si relaxare
Cristina Lilienfeld
11:00 -13:00 Intoarcerea in echilibru*
Cum sa-ti gestionezi propria energie si sa traiesti in armonie
Andreea Voroneanu
13:00-14:30 Pranz
14:30-16:00 Imbratiseaza transformarea
Atelier de inchidere
16:30 Plecarea spre Bucuresti

Descriere ateliere:

Buna dimineata VIATA. Buna dimineata SOARE

Intreaga zi poarta amprenta startului pe care i-l dam de dimineata. De aceea, vom lua o gura zdravana de oxigen, punem sangele in miscare si aducem zambetul pe buze cu o serie de miscari dinamice si energizante. Aducem impreuna Mintea, Trupul si Sufletul si pasim cu incredere catre experientele noii zile care ne asteapta.

Buna dimineata, corp! – Atelier  de dans contemporan

Acest atelier isi propune sa aduca atentia asupra senzatiilor noastre corporale atat prin contact direct cu natura cat si prin observarea partilor corpului, a pozitiilor, a respiratiei si cum ele sunt modificate datorita simplei constientizari.

Vom lucra la inceput cu miscari foarte mici si precise, cladindu-ne treptat energia intr-un mod organic, gasind-o natural in noi, fara a o forta sa apara. Vom invata din natura care ne inconjoara cum putem face miscarea fara efort si cum energia poate creste foarte subtil. Pe masura ce ea creste vom cladi structuri de miscare lasand acest avant sa se dezvolte intr-un dans intens.

Sa ne cunoastem corpul…altfel decat pana acum

Tensiunile noastre fizice reflecta tensiunile noastre interioare. Prin miscarile ritmice, circulare si serpuitoare ale Dansului Oriental (deseori numit Bellydance) ne acordam ragazul sa exploram cu prezenta, relaxare si buna-dispozitie parti ale trupului nostru, sa le eliberam de stres. Trunchiul este masat si vibreaza, sentimentele vor curge, iar corpul poate deveni liber. Prin dans, ne dam voie sa traim senzatia de curgere, joc, descatusare. Pentru ca dansul este bucuria vietii, a creatiei, o expresie a sufletului trezit. Miscarile trupului ajuta inima sa se deschida si astfel ne putem impaca cu noi insine si cu ceilalti.

Asculta! Corpul tau iti vorbeste

Trupul tau poarta in el raspunsurile la toate intrebarile tale. In acest atelier ne vom conecta profund la corpul nostru si vom invata sa-i ascultam mesajele. Forma corpului, textura pielii, mirosul nostru natural, senzatiile din corp – toate iti spun ceva despre tine. Cunoscandu-ti corpul te vei cunoaste si te vei intelege pe tine. Vom explora impreuna mai multe despre cine esti, ce-ti doresti si care sunt solutiile cele mai potrivite pentru situatiile prezente acum in viata ta.

A curge constient! – Atelier de improvizatie si creatie

Improvizatia se va naste prin interactiunea persoanelor din grup, creatia fiind un efect al atentiei noastre asupra anumitor aspecte precum: spatiu, timp, forma, comunicarea cu partenerii.

Ne vom focaliza in mod egal, atat asupra instinctelor si intentiilor noastre, cat si asupra partenerelor noastre de miscare, luand decizii in mod constient.Toate acestea vor da nastere unor improvizatii care au ca scop bucuria de a construi impreuna cu celelalte partenere. Limbajul folosit poate fi atat unul de miscare cat si unul verbal sau muzical.

Imi doresc o atmosfera plina de libertate care sa stimuleze imaginatia si constientizarea intentiilor noastre. Astfel, vom exersa ce inseamna a actiona constient si cu intentie, aspect foarte util si in viata de zi cu zi.

Femeie, esti magie!
Mangaiate de razele lunii, hranite de enegia pamantului ne vom reconecta la doua dintre cele mai pline de magie atribute ale feminitatii: intuitia si energia creatoare. Prin exercitii simple si creative ne vom dezvolta aceste minunate calitati si vom gasi, fiecare pentru ea, reteta magica de a manifesta viata pe care inima noastra o doreste.

Mister. Pasiune. Senzualitate. 

In esenta, dansul oriental este o impletire intre deschidere si retinere, o intensitate aproape de nesuportat si o senzualitate plina de tandrete, un freamat al emotiilor si o seninatate desavarsita. De la varful degetelor de la picioare si pana in crestetul capului, prin leganari ale soldurilor, rotiri din bazin, miscari ale bratelor, pieptului si capului ne luam in primire trupul, ne ‘asezam’ confortabil in noi insine si facem loc FEMEII din noi sa se exprime liber. Duioasa, misterioasa, senzuala, pasionala, gratioasa, plina de forta, cuceritoare.

Bodywork : Iubindu-mi corpul

Vom lucra o combinatie de tehnici de masaj, detensionare si stretching cu diferite partenere din grup. Scopul este a relaxa corpul si a ii oferi apreciere onorandu-l si ascultandu-I nevoile. Vom lucra cu delicatete atat cu propriul trup cat si cu al celorlalte fete, astfel, contribuind la o atmosfera de relaxare si buna dispozitie.

Intoarcerea in echilibru
Dupa o profunda explorarea a energiei feminine, prin intermediul atelierelor anterioare, in acest workshop ne vom descoperi energia masculina. Apoi, vom pune femeia si barbatul interior fata in fata si le vom da voie sa se contopeasca intr-un mariaj divin. Din fuziunea iubirii lor se naste echilibrul, armonia, pacea.

Anunțuri

Explozie de culoare. Ritm. Dans

Trairile te prind de un picior si se exprima prin culori. Pasesti, te misti, simti in ritm crescand de tobe. Devii un dansator care isi arata zambetul prin tot corpul sau, prin maini, talpi, cap, bazin. Respiri, inspiri, esti in moment. Dansul se transforma si te transforma; te misti liber, te asculti, ii privesti pe cei din jur, creezi cu ei si cu tine.

Prinzi tu acum libertatea de mana si o aduci in tine, ii dai nastere si o lasi sa curga si sa te cuprinda. Culorile explodeaza si te provoaca sa le folosesti in moduri neasteptate. Corpul tau e fericit. Ritmul se aseaza si te poarta acum cu rabdare, intr-un loc de liniste unde auzi ecoul dansului tau.

Esti in siguranta, cu inima deschisa si cu oameni plini de viata si sclipire in priviri. Esti printre vechi prieteni noi. Stai o secunda. Fii secunda. Si primeste ce urmeaza sa vina pentru tine, in viata ta.

Pe 19 iulie 2012, Viata ca un dans aduce trezirea dansatorul din tine. Pe ritm de tobe africane, cu picioarele goale si culori cu care sa pictezi cu propriile tale talpi. Vom crea un tablou al dansului si ne vom lasa purtati de muzica intr-o explozie de culori. Ai inceput déjà sa simti ritmul? Vino sa experimentezi 🙂

Cand: joi, 19 iulie, ora 19.00 – 21.00

Unde: intr-o sala de dans, la 5 minute de metrou Piata Muncii.

Cu ce: haine de schimb care pot fi murdarite cu culori, papuci de schimb, sticla de apa

Cat: 100 lei

Cu cine: Irina Negrila, Andreea Voroneanu si Cristina Lilienfeld

Inscrieri: Pe adresa irina.negrila@gmail.com, pana joi, 19 iulie – ora 12.00

Avem loc pentru primele 25 persoane inscrise. Ne vedem la dans!

* poza de aici

Noutati

Salutare, dansatorule 🙂

Daca te intrebai ce se mai intampla cu Viata ca un dans, da-ne voie sa iti povestim. In perioada asta cream urmatoarele experiente pentru tine si ducem atelierele la un nou nivel pentru ca tu sa iei si mai multa valoare in viata ta, prin constientizarea propriului tau corp in miscare si dans.

Iar la mijlocul lui iulie, vom avea urmatorul atelier gata de a fi experimentat! Pana atunci, te poti subscrie site-ului nostru pentru a primi cele mai noi vesti si ne poti contacta pentru orice intrebari, idei sau propuneri de parteneriat pe adresa: irina.negrila@gmail.com.

Pana ne (re)vedem, iti dorim sa te bucuri de dans, in toate formele sale! Cu drag,

Irina, Andreea si Cristina

Viata ca un dans – Cu sau fara reguli

Cum iti gasesti echilibrul intre reguli si modul tau de a fi, cu personalitatea si dorintele tale? Ce inseamna ele pentru tine – le accepti, le respingi, esti indiferent? Ce traiesti in momentul in care nu mai exista reguli?

Cat de mult te influenteaza ele in deciziile tale? Esti liber sau constrans? Ce reguli ti se potrivesc si ce reguli poti sa schimbi astfel incat sa iti fie tie bine, dar si celor din jur? De ce unele reguli te deranjeaza iar altele iti plac? Care este propriul tau fel de a trai intr-o lume plina de reguli in care sa te simti liber, sincer si acceptat pentru cine esti?

Atelierul Viata ca un dans de vinerea aceasta iti propune:

– sa intri intr-un spatiu in care vei explora relatia ta cu regulile si iti vei gasi propriile raspunsuri
– sa te lasi ghidat de exercitiile de dans contemporan si antrenament pentru minte si suflet care te vor sustine sa parcurgi drumul dinspre ceea ce simti si gandesti, spre a exprima toate acestea in exterior
– sa descoperi modul tau armonios de a trai, invata si lua decizii in contextul regulilor

Atelierul se desfasoara vineri, 11 mai intre orele 19.00- 21.00, la o sala de dans pe str. Constantin Coanda, nr 18 – la 5 minute de metrou Victoriei (click aici pentru harta).

Costul atelierului este de 33 lei. Te poti inscrie la atelier pana joi, 10 mai la adresa irina.negrila@gmail.com, lasand numele tau si un numar de telefon. Avem loc pentru primele 10 persoane inscrise.

Te asteptam la Viata ca un dans!

Viata ca un dans – Curajul

Ai curaj? Atunci esti pregatit/a pentru atelierul Viata ca un dans din aceasta saptamana!

Atelierul se desfasoara vineri, 4 mai intre orele 19.00- 21.00, la o sala de dans pe str. Constantin Coanda, nr 18 – la 5 minute de metrou Victoriei (click aici pentru harta).

Costul atelierului este de 33 lei. Te poti inscrie la atelier pana joi, 3 aprilie ora 20.00 la adresa irina.negrila@gmail.com, lasand numele tau si un numar de telefon. Avem loc pentru primele 10 persoane inscrise.

Viata ca un dans – Resursele

Putere, echilibru, hotarare, claritate, armonie. Resursele din interiorul tau te provoaca sa le descoperi la adevarata lor valoare, sa le privesti cu deschidere si sa le scoti la suprafata in munca ta, in relatiile tale, in alegerile tale.

Imagineaza-ti cum ar fi sa folosesti resursele, aceste diamante din tine la adevaratul lor potential. Cum ar fi sa mergi pe strada cu ele la vedere, cu naturalete si incredere? Sa ti se citeasca in priviri stralucirea ca traiesti fiecare moment cu pasiune si ca stii ce iti doresti? Sa devii o sursa de inspiratie pentru ceilalti prin simplul tau mod de a fi si de a face lucrurile in fiecare zi? Ai intotdeauna libertatea sa raspunzi DA la toate acestea si sa iti spui DA tie.

In cadrul atelierului din aceasta vineri:

– iti vei (re)descoperi resursele care te definesc dintr-o noua perspectiva prin dans

– vei observa si renunta cu detasare la ideile si gandurile care te-au impiedicat sa iti folosesti resursele la potentialul lor pana acum

– iti vei spune DA tie si vietii pe care ti-o doresti acum pentru tine

Noi te vom sustine cu echilibru si deschidere prin exercitii de dans contemporan si antrenament pentru minte si suflet.

Atelierul se desfasoara vineri, 27 aprilie intre orele 19.00- 21.00, la o sala de dans pe str. Constantin Coanda, nr 18 – la 5 minute de metrou Victoriei (click aici pentru harta).

Costul atelierului este de 33 lei. Te poti inscrie la atelier pana joi, 26 aprilie ora 20.00 la adresa irina.negrila@gmail.com, lasand numele tau si un numar de telefon. Avem loc pentru primele 10 persoane inscrise.

Te asteptam sa traim Viata ca un dans!

 

Viata ca un dans – Regenerare

Schimbare. Transformare. Renastere. Lucrurile se schimba in jurul tau si esti nehotarat in privinta alegerilor tale; esti lipsit de vitalitate si iti doresti sa incetezi a mai amana ce este important pentru tine; simti ca incepi o noua etapa, dar inca nu ai claritate. Daca acesta este momentul in care te afli astazi, Viata ca un dans iti propune in aceasta saptamana Regenerarea fiintei tale prin dans.

Oriunde te-ai afla acum, sufletul tau, precum o pasare phoenix te cheama spre cele mai inalte dorinte ale tale, spre entuziasm si bucurie impartasita, spre vitalitate si putere de creatie – toate se afla in tine si asteapta sa le acorzi din nou atentia ta. Inchizi ochii si pornesti in dansul regenerarii fiintei tale. Moarte si renastere, singuratate si comunitate, vechi si nou, toate sunt binevenite in dans.

Privesti cenusa pe care o lasi in urma ta si eliberezi cu armonie tot ce nu iti mai este benefic in drumul tau. Te sincronizezi cu dansul care se naste acum si simti libertatea de a fi tu pe deplin, in relatiile tale, in munca ta, in fiecare zi.

In cadrul atelierului de vinerea aceasta:

– te vei conecta la forta energiei noilor inceputuri prin dans
– vei observa si vei elibera cu armonie gandurile care te limiteaza in noile etape din viata ta
– vei obtine claritate asupra primilor pasi pentru a actiona in directia dorintelor tale

Noi  te vom ghida cu sustinere si armonie, prin tehnici de dans contemporan si antrenament pentru minte si suflet.

Atelierul se desfasoara vineri, 20 aprilie intre orele 19.00- 21.00, la o sala de dans pe str. Constantin Coanda, nr 18 – la 5 minute de metrou Victoriei (click aici pentru harta).

Costul atelierului este de 33 lei. Te poti inscrie la atelier pana joi, 5 aprilie ora 20.00 la adresa irina.negrila@gmail.com, lasand numele tau si un numar de telefon. Avem loc pentru primele 10 persoane inscrise.

Te asteptam sa traim Viata ca un dans!

Viata ca un dans – Ritmul

Energie, sincronizare, batai de inima, contopire. Corpul tau este chemat sa danseze pe ritmul ce se naste din profunzimea fiinte tale.

Hai sa descoperi cum este sa te lasi condus de ritmul dansului si al vietii, sa te abandonezi pe sunetele muzicii, lasandu-ti corpul sa te ghideze, sa te cunosti prin trairile subtile care ies la suprafata.

Ritmul inseamna armonie propagata din interior spre exterior, este cheia unei vieti traite in simfonie cu noi insine si tot ceea ce este. Atunci cand inveti sa-ti asculti ritmul, intelegi cat de important este sa traiesti pe ritm, in sincron cu inima ta si sa aduci asta, pas cu pas in viata ta: in felul in care iti faci programul zilnic, iti planifici munca sau in felul in care respecti si te conectezi la ritmul relatiilor.

In cadrul atelierului Viata ca un dans, de vineri, 6 aprilie 2012:

– vei experimenta cum totul are ritm, iar viata e o muzica; aceasta metafora iti va deschide noi perspective
– vei intra in legatura cu ritmul tau interior si te vei deschide pentru a-l lasa sa se exprime prin dans
– vei folosi puterea ritmului pentru a crea ceaa ce iti doresti in viata ta

Noi te vom sustine cu incredere si deschidere si vom lasa ritmul sa te dezvaluie, prin dans contemporan si antrenament pentru minte si suflet.

Atelierul se desfasoara vineri, 6 aprilie intre orele 19.00- 21.00, la o sala de dans pe str. Constantin Coanda, nr 18 – la 5 minute de metrou Victoriei (click aici pentru harta).

Costul atelierului este de 33 lei. Te poti inscrie la atelier pana joi, 5 aprilie ora 20.00 la adresa irina.negrila@gmail.com, lasand numele tau si un numar de telefon. Avem loc pentru primele 10 persoane inscrise.

Te asteptam sa traim Viata ca un dans!

Viata ca un dans – Energia sexuala

Bucurie, pasiune, extaz si cea mai puternica energie creatoare de pe Pamant. Saptamana aceasta te invitam la Viata ca un dans pentru a-ti explora propria energie sexuala.

Viata pulseaza prin tine, in timp ce respiratia ta se sincronizeaza cu a Universului. Vulcanul tau interior se activeaza si te trimite exploziv dincolo de minte, in spatiul de pace si extaz al spiritului tau liber. Imagineaza-ti cum traiesti atunci cand: simti energia sexuala si puterea de creatie care se exprima prin tine in timp ce dansezi; te lasi cuprins de aceasta energie din tine si o ghidezi cu inima deschisa; te cunosti prin drumul pe care ea ti-l arata.

In cadrul atelierului de vineri, 30 martie 2012, vei trai din aceasta perspectiva si vei:

– intra in contact cu energia ta sexuala pe ritmul muzicii, prin dans
– experimenta, dintr-un spatiu de iubire, aceasta energie, descoperind cum s-o gestionezi si s-o elevezi
– descoperi cum sa folosesti creator energia sexuala, in toate zonele vietii tale

Noi  te vom ghida cu sustinere si incredere, prin dans contemporan si antrenament pentru minte si suflet.

Atelierul se desfasoara vineri, 30 martie intre orele 19.00- 21.00, la o sala de dans pe str. Constantin Coanda, nr 18 – la 5 minute de metrou Victoriei (click aici pentru harta).

Costul atelierului este de 33 lei. Te poti inscrie la atelier pana joi, 29 martie ora 20.00 la adresa irina.negrila@gmail.com, lasand numele tau si un numar de telefon. Avem loc pentru primele 10 persoane inscrise.

Te asteptam sa traim Viata ca un dans!

Viata ca un dans – Puterea

PUTERE, CURAJ, PASIUNE, CREATIE… simpla rostire a acestor cuvinte starneste in interior energia si bucuria de crea, de a manifesta autentic si cu tarie. Imagineaza-ti cum e cand chemi energia acestor cuvinte in dans si in actiunile tale.

In interiorul tau exista un dansator care cunoaste cu maiestrie sa se asculte si sa initieze miscari puternice, echilibrate, autentice, armonioase. Cum ar fi sa-l descoperi si sa-l lasi sa te conecteze la focul tau interior, la acea energie care iti da puterea sa spui “DA” fiecarui vis al tau? Cum ar fi sa te deschizi spre a-ti asuma puterea de a-ti crea fiecare zi asa cum ti-o doresti, traind cu claritate si incredere in tine si in viata?

Hai alaturi de noi sa spui DA vietii, tie si dansului care vrea sa se exprime prin tine. In cadrul atelierului din aceasta vineri, 23 martie 2012:

– vei descoperi cat de puternic esti cu adevarat
–  vei afla cat de natural si firesc este sa-ti exprimi puterea interioara, in armonie cu tot ce e in jurul tau
– vei intelege ca atunci cand ghidezi puterea cu iubire, toate dorintele tale devin realitatea ta

Noi te vom sustine cu deschidere si bucurie, prin intermediul exercitiilor de dans contemporan si antrenament pentru minte si suflet.

Atelierul se desfasoara vineri, 23 martie intre orele 19.00- 21.00, la o sala de dans pe str. Constantin Coanda, nr 18 – la 5 minute de metrou Victoriei (click aici pentru harta).

Costul atelierului este de 33 lei. Te poti inscrie la atelier pana joi, 22 martie ora 20.00 la adresa irina.negrila@gmail.com, lasand numele tau si un numar de telefon. Avem loc pentru primele 10 persoane inscrise.

Te asteptam sa traim Viata ca un dans!

Post Navigation